آیا دیسک کمر بدون جراحی قابل درمان است؟
بله. طبق مطالعه‌ای در مجله پزشکی The Spine Journal، تا ۹۰٪ از بیماران مبتلا به فتق دیسک کمری در طی 6 هفته بدون جراحی درمان شدن و تنها حدود ۱۰٪ به عمل جراحی نیاز پیدا کردند، همچنین دیگر منابع معتبر پزشکی مثل AAOS می گوید در ۸۰–۹۰٪ موارد درمان غیرجراحی دیسک کمر به‌خوبی جواب گرفته اند.
برای مشاهده منبع اصلی از مجله پزشکی The Spine Journal کلیک کنید .
آیا می‌توان دیسک کمر را بدون جراحی درمان کرد؟
بله. حدود ۸۰–۹۰٪ از بیماران فتق دیسک کمری با درمان غیرجراحی بهبود می‌یابند و تنها ۱۰–۲۰٪ نیاز به جراحی خواهند داشت.
علت دیسک کمر چیست؟
- ۴۰٪ از افراد بالای ۳۵ سال دچار تخریب یا فتق دیسک هستند؛ این میزان تا ۷۵٪ در سنین بالای ۶۰ سال افزایش می‌یابد.
- نشستن طولانی بیش از ۶ ساعت در روز خطر فتق دیسک را تا ۴ برابر افزایش می‌دهد.
رایج‌ترین علت‌های فتق دیسک کمری:
- فتق دیسک بین‌مهره‌ای – عامل اصلی در ۸۰٪ موارد
- فشار بر عصب سیاتیک – در ۹۰٪ موارد درد سیاتیک رخ می‌دهد
- افزایش سن & تحلیل دیسک – دیسک‌ها پس از ۳۰ سالگی خاصیت انعطاف‌پذیری‌شان کاهش می‌یابد
- سبک زندگی کم‌تحرک – نشستن طولانی، خطر را تا ۴ برابر بیشتر می‌کند
دیسک کمر چه علائمی دارد؟ (Lumbar Disc Herniation)
فتق دیسک کمری زمانی اتفاق می‌افتد که ماده ژلاتینی مرکز دیسک به بیرون نشت کند و به اعصاب نخاعی فشار وارد کند. علائم ناشی از این فشار، اغلب عصبی بوده و با تشخیص به‌موقع، قابل کنترل هستند.
۱. درد سیاتیکی (تیرکشنده به پا)
بیش از ۸۵٪ بیماران مبتلا به فتق دیسک کمری، از درد رادیکولار یا سیاتیکی شکایت دارند؛ یعنی دردی که از کمر به ناحیه باسن و پا منتشر می‌شود .
۲. بی‌حسی یا گزگز در پاها
یک مطالعه نشان می‌دهد که تقریباً ۷۰٫۹٪ بیماران علائم بی‌حسی را گزارش کرده‌اند .
۳. ضعف عضلانی یا افتادن پا (Drop Foot)
در همان گروه آماری، حدود ۴۳٪ بیماران از درجاتی از ضعف عضلانی رنج برده‌اند
۴. افزایش درد هنگام خم شدن یا نشستن
حدود ۷۳٪ بیماران، درد پا را بسیار آزاردهنده گزارش کرده‌اند که معمولاً شامل دفعاتی می‌شود که در وضعیت نشستن یا خم‌شدن فشاری بر دیسک وارد می‌شود .
۵. کاهش قدرت حرکت یا دشواری در ایستادن
ضعف و کاهش عملکرد حرکتی می‌تواند ناشی از فشار عصبی باشد؛ در مطالعه مشابه ۲۴٪ از بیماران افت عملکرد را گزارش کردند .
5 روش موثر برای درمان دیسک کمر بدون جراحی
درمان غیرجراحی دیسک کمر شامل روش‌هایی است که بدون نیاز به عمل باز، می‌توانند درد را کاهش دهند و عملکرد ستون فقرات را بهبود دهند. در ادامه، ۵ روش اثبات‌شده درمان دیسک کمر بدون جراحی را به زبان ساده معرفی می‌کنیم:
بهترین روش‌های درمان غیرجراحی دیسک کمر:
فیزیوتراپی و ورزش‌های تخصصی
تمریناتی مثل کشش زانو به سینه، حرکت پل و پل معکوس باعث تقویت عضلات کمر و کاهش فشار دیسک می‌شوند. توصیه می‌شود هفته‌ای ۳ جلسه، ۳۰ تا ۴۵ دقیقه انجام شوند.
دارودرمانی و تزریق اپیدورال
استفاده از داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن یا تزریق استروئید در ناحیه اپیدورال برای کاهش التهاب عصب و درد حاد. باید حتماً تحت نظر پزشک انجام شود.
اوزون‌تراپی موضعی
تزریق گاز اوزون به داخل دیسک جهت کاهش حجم آن و آزادسازی فشار روی عصب. معمولاً در ۳ تا ۵ جلسه انجام می‌شود و اثر تسکینی سریع دارد.
لیزر دیسککتومی سرپایی
استفاده از لیزر برای تبخیر بخشی از دیسک بیرون‌زده با کمترین برش ممکن. دوران نقاهت بین ۱ تا ۳ روز است و نیاز به بیهوشی ندارد.
بلاک عصبی و رادیوفرکوئنسی (RF)
روشی برای قطع درد مزمن با تزریق دارو یا امواج فرکانسی به عصب درگیر. معمولاً در موارد درد مزمن و طول‌کشیده کاربرد دارد.
